每年的高考分數一出來，總會有人歡喜有人憂，喜的是自己十幾年寒窗苦讀，總算沒有白費，能在最后的考場里發揮最佳水平，有了一個讓自己滿意的分數。憂的是一樣的努力付出卻與自己理想的大學失之交臂，有的連最低分數線都沒能觸摸到。面對高考落榜，你該怎樣正確對待，鄭州北大青鳥教你走出落榜的陰影。
高考落榜后出現的短暫心理失衡，是一種常見的現象，也是一種正常的情感反應。待時過境遷之后，心理狀態會逐漸恢復平衡。不過，假如心理壓力過于沉重，或者持續時間過久，就不利于身心健康。甚至還有可能會發生心理障礙或者精神健康異常了。那么，如何及時調整高考落榜后的心理失衡呢？鄭州北大青鳥翔天信鴿校區的咨詢老師告訴你：
首先，要有落榜的心理準備。參加高考的人都想進大學，可事實上不可能人人都進得了大學，所以要作好落榜的心理準備，心理壓力對不同的人來講，有著很大的差異。同樣的挫折和情境，為什么有的人感覺壓力大，有的人持續時間長，有人很快就復原；有些人能變壓力為動力，有些人則困擾受阻，從而一蹶不振。其中很重要的一個原因，就是事先有無心理準備。有心理準備的學生，一旦落榜，心理上能夠承受；自我感覺良好，對自己估計過高，盼望錄取心切，平時又一帆風順很少受到過挫折的人，對落榜的心理沖擊也就較大，就比較容易發生心理失衡。所以，有無心理準備，十分重要。
其次，要全面看問題。能進高等學府深造，確實是件令人高興的事。上大學是成才的一條重要途徑，但是，并非唯一的途徑。從高等學府畢業的人，并非人人都能成才；未經過大學深造的人，也不是個個都成不了才。行行出狀元。世界上許多著名人士并非個個都進過高等學府的。高爾基就沒讀過大學，古今中外，類似例子舉不勝舉。
第三，要善于總結經驗教訓。為啥高考會落榜？是基礎差？還是上場昏？或者是其它因素？根據自己具體情況，或參加高復班刻苦學習一年，迎接明年再考；或另辟蹊徑尋找一條適合自己的道路，爭取另一方面有創新。
第四，學會自我調節情緒。找親朋好友傾吐自己心中的抑郁；或痛哭一場：或外出旅游散心或書寫日記宣泄自己的心中的苦悶。煩惱發泄出來以后，情緒也就會好轉，心理壓抑也就減輕了，這就是一吐為快。
總之，人生的路還很長遠，每個人并不一定是一帆風順的，那么，就把這當作一次成長的教育吧。另外，成才的道路很多，相信自己， 條條大路通羅馬!對生活，對自己要有信心，相信自己是好樣的!
