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鄭州電腦學校揭曉:高考超常發揮的六大技巧!

2011-03-19 09:10 來源:鄭州北大青鳥

    離高考的日子越來越近,面臨高考的學子們也越來越按捺不住,心慌意亂了,其實,高考無非就是一場大的考試,你可以失常發揮,也可以超常發揮,下面,我們鄭州電腦學校的李老師就給大家揭曉一下,高考超常發揮的六大技巧!


    一、要有自信
    不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。不管怎樣,在高考前夕,對于自己的缺點和不足不要過多
自我責備,要多看、多想、多憶自己的長處和潛力,激發自信心。在現實中,自信不一定能讓你成功的話,那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀的同學高考失利,他們不是輸在知識能力上,而是敗在信心上。


    二、要學會自我減壓
    臨考前降低心理預期目標,不要老想著一定要考上大學,考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個
階段并不是全部。只要以平常心對待,充分發揮自己的水平就是勝利。若把復習與考試看成一種挑戰,會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉,會以平和的心態投入;把它看成一次機會,會以積極的心態迎接。


    三、要學會自問
    比如,有“離高考越近,便越擔心自己能力”的同學,不妨進行如下自問:這種擔心必要嗎?自答:毫無必
要,平時自己一向學習認真,雖不十分優秀,但只要認真做好考前準備,考試完全可以考好,根本不必擔心。又問:這種擔心有利嗎?自答:沒有,它松懈人的斗志,轉移注意目標。再問:我該怎么辦呢?自答:最要緊的是對考試充滿自信,要有條不紊的地組織復習,扎扎實實地做好考前準備。


    四、要學會積極暗示
    考生在考前就要根據自己的情況,進行積極暗示,自我打氣。。面對一顆自己確實吃不到的葡萄,與其在架
下白費力,還不如說這顆葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以長補短,同樣可以成功。通過良好的自我暗示,可以把自己的心態、情緒,調整到最佳狀態。


    五、一定要正常作息
    考前保證充足睡眠,蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。心理學家認為,人們如長期處于緊張的工作學習中
,大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式,使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干,原來的生物鐘就會打亂,心理模式就無從所適,考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象,所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。


    六、要保持一顆平常心
    無論最終考試結果如何,都要保持一顆平常心,對于沒有拿到理想分數的同學們,也不要灰心喪氣,一蹶不
振,應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來,或者來年再戰或者選擇大學之外的技能學校?傊,無論你將來遇到什么樣的順境或逆境,只要能夠泰然處之,就一定能夠收獲人生最美好的果實。


    最后,鄭州翔天信鴿電腦培訓學校祝所有要參加高考的考生們,都能交上一副自己滿意的答卷,即便失敗了
,你還有很多路可以選擇。

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