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前頭學后邊忘,因為你不懂50/50法則

2019-05-12 11:07 來源:鄭州北大青鳥
    前頭學后邊忘,因為你不懂50/50法則!
    不知你有沒有這樣的經歷,剛出家門,沒走兩步就在想自己有沒有鎖門;剛放下的東西一轉眼就不知道去哪了;剛要跟身邊的人說事情,結果別人一插嘴,自己全忘了.......
    很多人以為自己是健忘,有些人說重復的驗證自己做過的事情是強迫癥,其實這是非常正常的現象。我們大腦的容量是有限的,很多舉動是我們無意識做的,大腦沒有經過太多思考,因此印象不深。
前頭學后邊忘,因為你不懂50/50法則
    就學習而言,歸結起來就2件事,重復并且將新獲得的知識和已有的知識進行練習,然后加以運用。
    從某種意義上來說,我們學到的東西并不會無緣無故的消失,只是我們記得不是很牢,或者沒有創建起通往這些信息的途徑,因此在用到的時候很難搜尋到相關信息。
    50/50法則
    很多時候別人或者自己都會說,其實這些我都知道,但就是表達不出來,這就是我們學好的東西沒有加以運用和輸出。
    學習、處理、保留和記憶信息最好的方法就是用一半的時間學習,一半的時間用來分享。簡言之,就是用50%的時間學習,然后用50%的時間對學到的內容進行解釋。這就是50/50法則。
    我們的頭腦就像是一塊肌肉,運用的越多,力量就越強大。如果我們能夠將某一個概念或者想法向別人解釋清楚,讓他們掌握相關信息和知識,就是驗證我們能把這些內容留在腦海中最有效的方式之一。
    寫下自己的總結或者要點,以便回憶!
前頭學后邊忘,因為你不懂50/50法則
    隨時寫下我們的一些想法或者學習內容,也是證明學習新知識的一種方法。
    還有一種更行之有效的方法就是強迫我們在接受內容的中途停下來,開始記錄學習的內容。心理學家稱之為“測驗效應”,當我們不斷的去嘗試記住一條信息的時候,我們會打斷以往過程,并且將這些信息記憶到腦海中。
    如果想要記住我們讀取的內容,不想邊學邊忘,那么向我們的受眾解釋或與他人分享、寫下來都是非常不錯的選擇。
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