因為天氣炎熱，許多考生在考前喜歡生吃瓜果，吃涼拌菜、喝冷飲等，因為夏季是細菌滋生的季節，生吃瓜果和吃涼拌菜常因飲食不衛生而引起細菌性腸炎（腹瀉）；而喝冷飲，因寒氣入胃，凝滯氣機，就會導致氣機不通出現胃痛或腹痛等癥，嚴重影響考試成績。
最后，告訴各位父母每日三餐的大體原則是：早餐以清淡為主，午餐質量（熱量和營養素）要保證，晚餐要吃“八成飽”。
高考前需注意哪些？盤點考生高考前注意事項有哪些？(2)
2013-05-29 15:34 來源:鄭州北大青鳥
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