學海無涯苦作舟，為什么成功的都是別人不是我們呢？
總說早睡早起，但從來做不到；想學點東西，結果總是刷劇打游戲；沒什么興趣愛好，對生活并不滿意…如果你覺得日子很“喪”，好的解決方法就是自律。不熬夜、每天運動、堅持學習，朝著想要的方向，一點點努力。你可以一成不變，也可以選擇改變，就從今天起。
你是否有過這樣的經(jīng)歷：說好要瘦成一道閃電，卻總是忍不住多夾一塊肉，因為世上唯有美食不可辜負；說好今晚不熬夜，10點就關燈上床的你，還是刷微博到了半夜，因為故事太精彩；說好一個月內要讀完一本書，結果書簽夾在了第三頁就再也沒動過，因為工作了一天實在太累。堅持的理由可能只有一個，但放棄的借口卻可以有千千萬萬。養(yǎng)成自律，首要的功課之一就是，破除找借口的傾向。正如法國作家佛朗哥所說：“我們所犯過的錯，幾乎都比用來掩飾的方法更值得原諒。”如果你有幾個令你無法自律的理由，你就必須要認清，它們只不過是一堆借口罷了。其實，要破除借口并不難。
心理學家肖恩認為，意志力是一個極其有限的資源，我們運用意志力越多，意志力就消耗得越厲害。許多時候的借口，往往都是意志力不足導致的。因此，要破除借口，形成自律，就要減少意志力的消耗。因此，如果你決定第二天要早起鍛煉，又怕自己做不到，就干脆穿著運動服睡覺，并把運動鞋放在床邊。當你第二天起床時，必須做的就是翻身下床，把腳放進鞋里，然后出門。啟動一個積極習慣所花費的精力越少，習慣就越有可能堅持下去。亞里士多德說：要成為優(yōu)秀的人，我們不能只有優(yōu)秀的想法和或者優(yōu)秀的感覺，我們必須優(yōu)秀地行動才行。
自律的人的魅力就是總是能夠散發(fā)出一種令人肅然起敬的氣質。楊絳先生在她的《百歲感言》中說過：人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。這番話很好地解釋了，氣質，是怎樣通過自律煉成的。你是自律還是放縱，都會在你的談吐、處事、舉手投足間自然顯露。心理學上，有一個詞叫“慎獨”，意思是：獨處的時候，沒有他人的干涉和監(jiān)督，憑著高度自覺，不做任何有違道德信念、做人原則的事。真正高級的自律，就是要能做到慎獨。你自律起來有多開掛，就看你有沒有做到下面的9件事！
1. 不要熬夜
連早睡早期都做不到，還談什么控制人生。
2. 少抱怨
每次想抱怨的時候，都提醒自己：抱怨除了給自己和身邊人帶來負能量，毫無用處。
3. 設定目標
覺得自己每天都過得渾渾噩噩，其實你不是無聊，你只是沒有目標。
4. 堅持閱讀
每天留出一點時間讀書，這是對抗平庸最有效的手段。不努力學習，遲早會被社會淘汰。
5. 每天鍛煉
你最大的資本，是一個健康的身體。沒有時間鍛煉的人，總會花時間生病。
6. 培養(yǎng)愛好
讓有益的愛好豐盈你的業(yè)余生活，哪怕自己一個人，也能過得充實快樂。
7. 學會理財
你不理財，財不理你，從學會存款開始，為自己指定理財計劃。
8. 提升技能
不斷在工作中總結自己的優(yōu)勢和劣勢，找到一種你可以傍身的技能，不斷提升，形成不可被替代的核心競爭力。
9. 馬上就做
空想一萬次，不如行動一次，不要拖拖拉拉，有想法就趕緊去行動。
當你知道自己想要去哪兒，并且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。正所謂“做到極致，清風自來。”愿每個人都能修煉出一個高度自律的自己。你的夢想有多大，舞臺就有多大
為什么贏字這么難寫，因為它的背后包含太多方面的努力才換來的!
贏，由五個漢字組成：亡、口、月、貝、凡，包含著贏家必備的五種意識或能力。
亡：危機意識。必須隨時了解和掌握環(huán)境的變化，熟知生于憂患而死于安樂的道理。
口：溝通能力。善于在任何場合宣傳自己的形象和宗旨、目標和決心。成功的溝通是雙向，既要有好的表達能力，也要有好的傾聽能力。
月：時間觀念。成大事者需要時間檢驗和閱歷積淀，絕不能曇花一現(xiàn)。
貝：取財有道。財富是物質基礎，但不義之財不可取。
凡：平常心態(tài)。從最壞處著想，向最好處努力。要去爭取目標成功，但結果不一定如意，度量要大，眼界要寬，心態(tài)要好，方法要多。
人在江湖本不應眷戀溫柔鄉(xiāng)，走出去的人就應該做好夜以繼日奔赴前程的準備。大學里面每一個夜晚都是尋常的夜晚，每一個晚上月亮出來月亮又離開。唯一不尋常的夜晚，就是你輾轉反側難以入眠的深夜，是你為各種失意得意舉杯落盞的深夜。稍微對自己有一點期待的理想主義者往往都是因為心有不甘：如果總有人要贏，為什么不可以是我？
